مقالات

قانون 20 20 20 چیست؟

photo 2025 01 11 03 16 13

اگر شماهم مدت زمان طولانی در فاصله نزدیک به گوشی سیستم کتاب و دفتر خیره میشوید قانون جهانی 20 20 20 را رعایت کنید.

این قانون میگوید هر 20 دقیقه 20 ثانیه به فاصله بیش از 20 فوت خیره شوید.

با انجام این قانون خستگی چشم را حین فعالیت نزدیک از بین میبرید و کیفیت دید نزدیک خود را بهبود میبخشید.

——————————————————

از انجام فعالیت های نزدیک طولانی مدت خودداری کنید.

از عینک های مخصوص کار با کامپیوتر و گوشی استفاده کنید.

درصورت صفر بودن نمره چشم چکاپ سالانه و درصورت ضعیف بودن چکاپ 6 ماهه را جدی بگیرید.

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *